6977 20 91 05 hello@vivevale.gr

Η ρεφλεξολογία δυναμώνει την αγάπη για τον εαυτό μας.

Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι το πιο δυνατό συστατικό για μια ποιοτική ζωή. Η φροντίδα προς εμάς δημιουργεί συνθήκες για να είμαστε υπομονετικοί, ατάραχοι, ήρεμοι και ικανότεροι να αντιδρούμε στις καθημερινές δυσκολίες, αναποδιές και ενοχλήσεις.

Ενισχύοντας την αγάπη  για τον εαυτό μας, μπορούμε να «περπατάμε» μαζί με άλλους και να δίνουμε αγάπη.

Κάνοντας ρεφλεξολογία στον εαυτό μας, τον γεμίζουμε με την αίσθηση μας, με αυτό που είμαστε. Βγάζουμε στην επιφάνεια την Αγάπη μας, για εμάς. Την στηρίζουμε, την δεχόμαστε, πάμε μαζί της. Η φροντίδα του εαυτού μας δημιουργεί τις προϋποθέσεις για να πάμε καλά στη ζωή. Μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να τολμάμε και να νιώθουμε ανθεκτικοί-χωρίς να επιτρέπουμε το άγχος να εμποδίζει τις επιδόσεις μας.

Η φροντίδα και το άγγιγμα προς εμάς αποτελεί πηγή εφαρμοσμένης σοφίας.

Κάνοντας καθημερινά κάτι απλό:

Κρέμα ενυδατική και μυρωδάτη κατά προτίμηση με αιθέριο έλαιο ylang ylang.

Στάση ίσως οκλαδόν εάν βολεύει ή όποια άλλη στάση μας βολεύει. Ξεκινάμε με κινήσεις πιάνοντας ένα ένα τα δάκτυλά μας κινώντας τα κυκλικά και σταδιακά σβήνοντας την κίνηση πάνω και κάτω. Κυλήστε τα δάκτυλά σας απαλά από το μαξιλαράκι (κάτω από τα δάκτυλα) ως το τέλος της φτέρνας. Επανάληψη. Ενώστε τις παλάμες με τους αντίχειρές σας και κάντε την κίνηση της βεντάλιας από μέσα προς τα έξω, λίγο πιο πάνω και ξανά το ίδιο.

Με αυτό τον τρόπο ενεργοποιείτε τον οργανισμό σας από το κεφάλι έως τα πόδια σας. Οι κινήσεις είναι απαλές ρυθμικές και φροντιστικές. Αυτό θα χαρίσει στιγμές γαλήνης και ηρεμίας. Κάπως έτσι ο οργανισμός ξυπνάει και όλες οι αισθήσεις μας ενεργοποιούνται. Με αυτό τον τρόπο έρχεται η αφύπνιση ουσιαστικά της αγάπης μέσα μας. Αυτό που έχει σημασία είναι η αφοσίωση μας στο ιδανικό της γαλήνης και της ηρεμίας. Ας γίνουμε εραστές της ηρεμίας και της φροντίδας του εαυτού μας. Ας δώσουμε χώρο στον εαυτό μας να ηρεμήσει. Δώστε του άγγιγμα, αγκαλιά και φροντίδα. Πρόκειται για το σημαντικότερο δώρο αγάπης.

other articles

Πώς αντιδρά το σώμα στην καραντίνα;

Πώς αντιδρά το σώμα στην καραντίνα;

Η καραντίνα είναι μια κατάσταση που έχει αλλάξει την καθημερινότητά μας, τις συνήθειας μας και παρατηρούμε την κυριαρχία του φόβου και τη γέννηση της εσωστρέφειας. Το σώμα μας σίγουρα το αισθάνεται, όλο αυτό, κλείνει, συρρικνώνεται. Ασχημάτιστοι φόβοι συνενώνονται...

Η ρεφλεξολογία αγκαλιάζει το άγχος.

Η ρεφλεξολογία αγκαλιάζει το άγχος.

Η ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος ολιστικής θεραπείας, που μας επιτρέπει να πραγματοποιήσουμε ένα μοναδικό ταξίδι πάνω στο ανθρώπινο σώμα, καταγράφοντας και την μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου και τις διαφορετικές του ανάγκες. Ένα ταξίδι στα πέλματα του ανθρώπινου...

Η αξία της αλήθειας στις ανθρώπινες σχέσεις.

Η αξία της αλήθειας στις ανθρώπινες σχέσεις.

Οι σχέσεις συνήθως γίνονται εύκολα, αλλά δύσκολα μετατρέπονται σε αληθινό ταίριασμα. Έτσι τις περισσότερες φορές κάτι ξεκινάει όμορφα, με καλές προοπτικές και καταλήγει σε αδιέξοδο. Μέσα σε αυτές τις διαδικασίες κάποιος χάνει την ταυτότητά του, κάποιος προσπαθεί...

Βελονισμός | Δώρο ηρεμίας και ευεξίας στον εαυτό μας

Βελονισμός | Δώρο ηρεμίας και ευεξίας στον εαυτό μας

Όλοι λίγο πολύ έχουμε ακούσει για το βελονισμό, και ξέρουμε πως προσφέρει εκπληκτικά αποτελέσματα. Δεν γνωρίζουμε, όμως, σε ποιες περιπτώσεις πραγματικά μπορούμε να απευθυνθούμε. Ο βελονισμός είναι μια σειρά θεραπειών που μπορούν να μας βοηθήσουν να δυναμώσουμε το...

Τολμώ για εμένα: η ζωή είναι μια έμπνευση.

Τολμώ για εμένα: η ζωή είναι μια έμπνευση.

Κάνεις μια προσπάθεια και νομίζεις πως έτσι θα ολοκληρώσεις το όραμα σου. Αν αποτύχεις; Αν δεν πάρεις αυτό που θέλεις άμεσα; Το βίωμα γίνεται δύσκολο, γιατί οι άνθρωποι είναι πλάσματα που έχουν ανάγκη την επιτυχία. Το ιδανικό σου δεν πρέπει να το «χαμηλώσεις», λόγω...